Von Formen und Selbstliebe: Ein inspirierender Liebesbrief und ein Aufruf gegen Bodyshaming

In einer Welt, in der Bodyshaming allgegenwärtig ist, ist es wichtig, die Selbstliebe zu kultivieren und die Formen unseres Körpers zu feiern. – Dazu ruft auch Sandra in ihrer aktuellen Blogparade auf. – Frauen, Männer und besonders „alle dazwischen“ finden sich oft direkt aufgrund von Bodyshaming unattraktiv oder ungesund, was zu einem negativen Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr Leben führen kann. In den sozialen Medien werden oft Bilder von bestimmten Körpern und Schönheitsidealen gezeigt, die uns dazu bringen, uns unwohl in unserer eigenen Haut zu fühlen. Aber indem wir uns selbst akzeptieren und unseren Körper lieben, können wir ein Vorbild für andere sein und eine positive Veränderung in der Welt bewirken. Wir sollten uns bemühen, eine Welt zu schaffen, in der Kinder und Menschen jeden Alters die Schönheit in allen Formen des Körpers finden und wo Bodyshaming kein Platz hat!

Formenvielfalt: Warum es wichtig ist, verschiedene Körperformen zu akzeptieren und wertzuschätzen

In unserer Gesellschaft hat Bodyshaming leider immer noch einen zu großen Platz. Viele Menschen, vor allem Frauen und Kinder, finden sich direkt oder indirekt aufgrund ihres Körpers von anderen verurteilt oder gar lächerlich gemacht. Die Medien und sozialen Netzwerke tragen oft dazu bei, dass nur eine bestimmte Körperform als schön gilt und alle anderen abgewertet werden. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass jeder Körper anders ist und dass es keine perfekte Form gibt. Wir müssen lernen, verschiedene Körperformen zu akzeptieren und wertzuschätzen – nicht nur wegen der äußeren Schönheit, sondern auch im Hinblick auf die Gesundheit jedes Einzelnen. Wir ALLE sollten zusammenarbeiten, um einander zu ermutigen und ihre Formen zu feiern. In Kontakt mit anderen Menschen können wir einander inspirieren, für unsere körperliche Gesundheit sorgen und wahre Schönheit von innen strahlen lassen.

Von innen strahlen lassen: Warum wahre Schönheit von unserem Inneren kommt

Es ist kein Geheimnis, dass unsere Gesellschaft von Schönheitsstandards geprägt ist. Wir werden ständig mit Bildern von perfekten Körpern in den Medien bombardiert und oft wird uns suggeriert, dass wir nur dann schön sind, wenn wir diesen Idealbildern entsprechen. Das führt dazu, dass viele Menschen sich über ihren eigenen Körper Gedanken machen und sich selbst kritisieren – sei es aufgrund ihres Gewichts, ihrer Größe oder anderer Merkmale.

Dieses sogenannte Bodyshaming kann direkt oder indirekt durch die sozialen Medien oder persönlichen Kontakt stattfinden und hat oft negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl der betroffenen Personen. Doch wahre Schönheit kommt nicht von unserem Äußeren, sondern von unserem Inneren. Wenn wir lernen uns selbst zu lieben und unseren Körper zu akzeptieren wie er ist, strahlen wir das auch nach außen aus.

Das bedeutet nicht, dass man seine Gesundheit vernachlässigen sollte – im Gegenteil! Eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, dass wir uns gut fühlen und unser Körper optimal funktioniert. Es ist wichtig, zu verstehen: Unsere Formen sind einzigartig und wunderschön. Anstatt einander zu shamen sollten wir einander ermutigen unsere Formen zu feiern und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen.

In einer Welt voller Bodyshaming finden viele Menschen keinen Frieden in ihrem Leben – sie springen von Service zu Service in der Suche nach der perfekten Lösung für ihre vermeintlichen Probleme. Doch die Lösung liegt nicht in der äußeren Veränderung, sondern in der inneren Akzeptanz und Liebe zu uns selbst. Wir sollten uns ermutigen, jeden Tag ein wenig mehr Selbstliebe zu üben und unser Inneres strahlen zu lassen – denn das ist es, was uns wirklich schön macht.

Meine persönliche Reise zur Selbstliebe und wie ich gelernt habe, meinen Körper zu akzeptieren

In unserer Gesellschaft sind wir oft aufgefordert, bestimmte Körperstandards zu erfüllen. Frauen sollen schlank und kurvig sein, Männer muskulös und groß. Aber was ist mit den vielen anderen Körperformen da draußen? Ich selbst habe lange Zeit Schwierigkeiten gehabt, meinen Körper zu akzeptieren, weil ich nicht der gesellschaftlichen Norm entspreche. Durch Bodyshaming von anderen Menschen und auch durch die Medien fühlte ich mich minderwertig und unattraktiv.

Doch irgendwann habe ich beschlossen, dass es an der Zeit war, eine gesunde Beziehung zu meinem Körper aufzubauen und ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Es war keine leichte Reise – ich musste meine Gedankenmuster ändern und lernen, mich selbst liebevoll anzunehmen. Aber es hat sich gelohnt! Heute fühle ich mich glücklicher und zufriedener als je zuvor in meinem Leben.

Ich möchte andere Menschen dazu ermutigen, ihre eigene Reise zur Selbstliebe anzutreten und ihren Körper so anzunehmen, wie er ist – egal welche Form er hat oder welche Größe er trägt. Wir sollten einander unterstützen, statt uns gegenseitig herunterzuziehen durch Bodyshaming oder Shaming jeglicher Art in den sozialen Medien oder im direkten Kontakt miteinander. Denn jedes Lebewesen verdient es schön gefunden zu werden – unabhängig von seinem Äußeren -, um ein glückliches Leben in Gesundheit führen können.

Body Neutrality – Lasst uns unsere Formen feiern und einander ermutigen!

Bodyshaming ist ein großes Problem in unserer Gesellschaft und betrifft Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder Körperform. Frauen, Männer und Kinder werden aufgrund ihres Körpers direkt oder indirekt shaming ausgesetzt, sei es durch die Medien oder soziale Kontakte. Dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben und das Selbstwertgefühl beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, dass wir gemeinsam gegen Bodyshaming ankämpfen und unsere Formen feiern. Wir sollten einander ermutigen, unsere Körper zu akzeptieren und uns selbst zu lieben. Jeder Mensch ist schön auf seine eigene Art und Weise und wir sollten dies wertschätzen. Indem wir unser eigenes Selbstbild positiv gestalten, können wir auch anderen helfen, ihr eigenes Schönheitsideal zu finden. Lasst uns zusammen auf die Suche gehen, nach einer gesunden Beziehung zum eigenen Körper!

Weiterführende Links (Hilfsangebote)

Body Shaming, Body Postivity und Body Neutrality einfach erklärt (Die Techniker)

Gegen Body Shaming wehren (ProNova BKK)

Nummer gegen Kummer

Antidiskriminierungsstelle des Bundes (Dt. Bundestag)